Puas yog Fitbit taug qab kev noj haus?
Puas yog Fitbit taug qab kev noj haus?

Video: Puas yog Fitbit taug qab kev noj haus?

Video: Puas yog Fitbit taug qab kev noj haus?
Video: Da Vang - Puas Yog Nyuab2 Koj (nkauj tawm tshiab 2021) 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Dab tsi yog qhov npaj zaub mov hauv Fitbit app? Siv a Fitbit npaj zaub mov los pab koj ua tiav thiab tswj koj lub hom phiaj hnyav. Sau koj cov zaub mov noj txhua hnub kom pom pes tsawg calories koj noj piv rau koj qhov kwv yees calories hlawv.

Ib yam li ntawd, tib neeg nug, puas Fitbit taug qab calories kom raug?

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov Fitbit Surge muaj ntau tshaj yog calories hlawv suav ntawm ib pawg ntawm cov khoom siv zoo sib xws, nrog rau qhov yuam kev tsuas yog ntau dua 25%. Lwm cov cuab yeej zoo sib xws tau sim muaj qhov sib piv ntau dua qhov yuam kev - txog li 93%.

Tom qab ntawd, lo lus nug yog, puas tuaj yeem taug qab carbs? Fitbit App Hloov tshiab: Koj Daim Ntawv Teev Khoom Noj Tsuas Yog Tau Txais Macro Tracker. Carbohydrate, protein, thiab rog muaj dab tsi? Lawv yog tag nrho cov macronutrients-cov as-ham uas koj lub cev xav tau ntau npaum li cas-thiab lawv txhua tus kuj tam sim no taug qab hauv koj lub cev. Fitbit app ib!

Ua raws li qhov no, Fitbit taug qab calories li cas?

Fitbit cov khoom siv ua ke ua ke koj qhov basal metabolic rate (BMR) - tus nqi uas koj hlawv calories Thaum so kom tswj hwm lub cev tseem ceeb hauv lub cev (xws li ua pa, ntshav ncig, thiab lub plawv dhia)-thiab koj cov ntaub ntawv ua haujlwm los kwv yees koj calories hlawv. Nco ntsoov tias hauv qee thaj tsam, koj pom kilojoules es tsis txhob calories.

Puas yog Fitbit lossis MyFitnessPal yog qhov tseeb dua?

Cov MyFitnessPal calorie lub hom phiaj yog raug txaus tso cai rau koj kom ua tau raws li koj lub hom phiaj tswj qhov hnyav, tab sis vim peb tsis taug qab koj txhua qhov kev txav, peb tsis tuaj yeem hloov kho koj lub hom phiaj tshwj tsis yog tias koj teev cov kev tawm dag zog. Cov Fitbit yog tsim los muab rau koj meej dua account rau koj tus kheej cov kev ua ub no txhua hnub.

Pom zoo: