Cov txheej txheem:

Peb yuav tiv thaiv kev tshaj xov xwm li cas?
Peb yuav tiv thaiv kev tshaj xov xwm li cas?

Video: Peb yuav tiv thaiv kev tshaj xov xwm li cas?

Video: Peb yuav tiv thaiv kev tshaj xov xwm li cas?
Video: XOV XWM KEV TIV THAIV KAB MOB YUAV UA LI CAS 8/11/20 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Tsib yam uas koj tuaj yeem ua kom txo tau qhov cuam tshuam ntawm kev tshaj tawm hauv koj lub neej

  1. Nco ntsoov xaiv qhov twg xov xwm koj yuav siv:
  2. Tsim koj tus kheej kev xav txog cov teeb meem uas koj txhawj xeeb txog:
  3. Chew rau nws:
  4. Txuas lub ntsiab lus nrog lwm tus tib neeg:
  5. Zam "tsis yog nws phem" ntawm txhua tus nqi:

Cov lus nug tseem yog, peb yuav ua li cas thiaj kov yeej kev tshaj xov xwm?

Overcoming Media Influences Los Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv SelfImages

  • Tshawb xyuas koj tus kheej kev sib raug zoo nrog zaub mov thiab lub cev duab.
  • Txwv tsis pub tshaj tawm xov xwm thaum ua tau.
  • Tsim thiab txhawb kev ntseeg siab-txhawb kev niaj hnub hauv tsev.
  • Ua zoo txhawb kev noj qab haus huv thaum ntxov thiab nquag.
  • Txhawb koj cov menyuam los ua lawv tus kheej xaiv.

Tsis tas li ntawd, peb yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem hauv social media? Lawv cov lus teb zoo tshaj yog hauv qab no.

  1. Zam cov lus teb cov kaus poom. Nws yog qhov zoo kom muaj cov lus qhia yooj yim rau cov lus tsis zoo lossis teeb meem ntawm kev sib raug zoo xov xwm.
  2. Ua siab ntev.
  3. lees paub qhov teeb meem.
  4. Muab kev daws teeb meem.
  5. Ua rau lawv hnov.
  6. Coj nws offline.
  7. Tshawb nrhiav qhov teeb meem.
  8. Muab lub ntsiab lus ntawm kev sib cuag.

Yog li ntawd, koj yuav ua li cas kom txo tau qhov tsis zoo ntawm kev tshaj tawm rau tib neeg lub neej?

  • Tshem cov social apps tawm ntawm koj lub vijtsam hauv tsev.
  • Teem sijhawm tshwj xeeb los tshawb xyuas kev tshaj xov xwm lossis teeb tsa lub sijhawm txwv koj tus kheej rau 20-30 feeb ib zaug.
  • Muab koj lub xov tooj nyob ntsiag to lossis siv "tsis txhob cuam tshuam" yam ntxwv.
  • So tawm ntawm kev tshaj xov xwm lossis txwv tus naj npawb ntawm cov apps koj siv.

Yuav ua li cas koj tsis cia social media cuam tshuam koj tus kheej?

8 Txoj Kev Tiv Thaiv Kev Tshaj Tawm Los Ntawm Kev Tso Cai Rau Koj Tus Kheej

  1. Paub tias muaj ntau txoj kev zoo siab, kev zoo nkauj, thiab kev vam meej mus ncig.
  2. Hloov ntawm kev thuam tus kheej mus rau kev tshoov siab.
  3. 3. Ua ib daim ntawv teev cov khoom uas koj ua tsaug rau.
  4. Paub tias kev tshaj xov xwm yog qhov tseem ceeb reel, tsis yog tom qab-tus-scenes.
  5. 5. Ua ib daim ntawv teev lub sijhawm hauv lub neej, txawm tias loj lossis me, uas ua rau koj muaj kev xyiv fab.

Pom zoo: